Når vi velger en mobiltelefon eller skjerm, faller vi ofte i en misforståelse: jo høyere skjermens maksimale lysstyrke er, desto mer eksklusivt er produktet. Produsenter bruker også gjerne «ultrahøy lysstyrke» som et viktig salgsargument. Men sannheten er: når det gjelder skjermer, er ikke lysere alltid bedre. Denne artikkelen vil ta en grundig titt på riktig forståelse og bruk av skjermens lysstyrke.
La oss først avklare rollen til høy lysstyrke. Hovedformålet er faktisk synlighet i sterkt lys. Når du er utendørs på en solrik dag, lar den skyhøye lysstyrken på telefonskjermen deg fortsatt se kart og meldinger tydelig. Her er høy lysstyrke ment å løse problemet med «dårlig sikt» i spesifikke miljøer – det er en redning, ikke en standard for daglig bruk.
Men når du tar med deg denne «frelseren» inn i et svakt opplyst rom eller soverommet ditt om natten, oppstår det problemer. Pupillene våre justerer automatisk størrelsen basert på omgivelseslyset. I omgivelser med lite lys utvider pupillene seg for å slippe inn mer lys. Hvis du på dette tidspunktet står overfor en altfor lys skjerm, vil en stor mengde intenst lys komme direkte inn i øynene dine, noe som fører til:
Visuell tretthet:Øyemusklene må stadig spennes og justeres for å balansere den betydelige forskjellen i lysstyrke inne og ute, noe som raskt forårsaker følelser av sårhet, tørrhet og ubehag.
Økt skadevirkning av blått lys:Selv om alt lys inneholder blått lys, øker den totale mengden kortbølget blått lys med høy energi som sendes ut av skjermen ved høye lysstyrkenivåer. Dette kan forårsake potensiell kumulativ skade på netthinnen og undertrykke melatoninsekresjonen mer alvorlig, noe som påvirker søvnkvaliteten.
Derfor ligger ikke nøkkelen til øyebeskyttelse i å oppnå ekstreme lysstyrkenivåer, men i om skjermen intelligent kan tilpasse seg miljøet.
Sørg for å aktivere «Automatisk lysstyrke»:Denne funksjonen bruker enhetens omgivelseslyssensor for å justere skjermens lysstyrke i sanntid til et nivå som passer for omgivelseslyset. Det er den enkleste og mest effektive innstillingen for øyebeskyttelse.
Benytt deg av «Nattskift» eller «Øyekomfortmodus»:Om natten varmer denne modusen opp skjermens fargetemperatur, noe som reduserer andelen blått lys og gjør visningen mer behagelig.
Mørk modus er en nyttig assistent:I omgivelser med lite lys reduserer aktivering av mørk modus den totale lysintensiteten på skjermen betydelig, noe som minimerer irritasjon.
Dermed bør en virkelig utmerket skjerm gi en komfortabel visuell opplevelse under alle lysforhold – den bør være skarp og klar i dagslys, men likevel myk og behagelig i svakt lys. Intelligent justering av skjermens lysstyrke er langt viktigere enn selve lysstyrken.
Publisert: 30. oktober 2025